o mnie
Cześć! Nazywam się
Julia Kasztelan
i jestem dietetykiem nie tylko z wykształcenia, ale przede wszystkim z pasji.
Moim celem
jest budowanie trwałych zmian i nawyków, które będą wspierać zdrowie i dobre samopoczucie w każdym momencie życia. Kieruję się podejściem, że odpowiednia dieta to otwarcie na różnorodność, jedzenie odżywczo i z przyjemnością, a nie restrykcyjnie.
Oferuję
indywidualne podejście, w którym liczą się Twoje potrzeby, sytuacja życiowa i cele. Jestem przekonana, że każdy może nauczyć się jeść zdrowo bez poczucia ograniczenia. To, co najbardziej wyróżnia moją pracę, to elastyczność, zrozumienie i odpowiednie planowanie.
Pracuję
zgodnie z najnowszymi zaleceniami i badaniami naukowymi. Pamiętam jednocześnie, że każdy z nas jest inny, dlatego moje konsultacje to wspólne opracowywanie planu i strategii, która zadziała najlepiej u Ciebie.
Ukończyłam
studia magisterskie z dietetyki, oprócz tego regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, dzięki którym jestem na bieżąco i cały czas się rozwijam, a Ty masz pewność, że uzyskasz ode mnie skuteczne rozwiązania oparte o najnowszą wiedzę.
Szczególnie interesuję się zaburzeniami hormonalnymi u kobiet, jest to dziedzina najbliższa mojemu sercu, którą stale eksploruję.
Poza pracą dietetyka
nie wyobrażam sobie mojego życia bez gotowania, podróżowania i uprawiania sportu. Ruch od zawsze był ważnym elementem mojej codzienności. Jego forma nie ma dla mnie istotnego znaczenia- nie zamykam się na jeden rodzaj aktywności, lubię podejmować nowe wyzwania. Właśnie dzięki temu jest ona u mnie stale obecna, daje mi poczucie sprawności i satysfakcji.
Uwielbiam
też spędzanie czasu na świeżym powietrzu, słońcu i kontakt z naturą. Bardzo relaksuje mnie chwila z książką i kawą. Największą wartość jednak ma dla mnie dbanie o relacje z bliskimi.
Należę do osób,
które nie umieją się nudzić. Lubię gdy dużo się dzieje, ale jednocześnie zależy mi na odpoczynku, aby znajdować balans w dzisiejszym wszechobecnym pędzie. Jeśli chcesz zadbać o siebie bez presji i z równowagą - odezwij się!
