Miesiąc (4 tygodnie) współpracy liczony jest od dnia otrzymania na adres e-mail planu żywieniowego z zaleceniami.

Potrzebne Ci będą:
– laptop / komputer z dostępem do internetu
– ciche i komfortowe miejsce, w którym będziesz mieć 60 min prywatności
-szklanka wody do popijania w międzyczasie
-dobre nastawienie!

Konsultacja odbywa się poprzez platformę Google Meet. W wiadomości e-mail otrzymasz link do zaplanowanego spotkania. Postaraj się przygotować odpowiednio przed samą konsultacją. Jeśli nie masz doświadczenia z tego typu usługami, polecam sprawdzić kilka minut wcześniej czy mikrofon oraz kamera są poprawnie skonfigurowane.

Włączona kamerka z pewnością polepszy naszą komunikację, będziemy mogli lepiej się poznać i bardziej zaangażować w spotkanie. Brak sprawnej kamerki nie jest definitywnym przeciwskazaniem do wzięcia udziału w konsultacji, jednak miło mi będzie jeśli ją zorganizujesz.

Jeśli z jakiegoś powodu musisz przełożyć konsultację- zrób to nie później niż 24h przed datą umówionego spotkania. Przełożenie w późniejszym terminie nie będzie możliwe. W przypadku spóźnienia będę czekać na Ciebie do 15 minut.

Nie jest to element obowiązkowy, jednak przesłanie wyników ostatnio wykonywanych badań krwi jest pomocnym elementem dietoterapii.
Badania krwi obrazują stan zdrowia i dzięki nim będę mogła jeszcze lepiej dopasować zalecenia oraz plan żywieniowy dla Ciebie, szczególnie jeśli zmagasz się z konkretnymi jednostkami chorobowymi. Nie są obowiązkowe, jednak pamiętaj, że przynajmniej raz w roku warto robić podstawowe badania kontrolne. Dostaniesz na nie skierowanie od swojego lekarza rodzinnego (POZ).
Oto lista przykładowych badań podstawowych:

•morfologia z rozmazem
•lipidogram (TG, TC, HDL, nie-HDL, LDL)
•CRP, OB
•TSH, FT3, FT4
•próby wątrobowe
•glukoza
•insulina
•badanie ogólne moczu

Szersza diagnostyka w zależności od występujących jednostek chorobowych, dolegliwości i objawów.

W załączniku mam dla Ciebie szczegółową instrukcję przygotowania do badań laboratoryjnych.

Kliknij: Pobierz plik

W jadłospisie nie znajdą się produkty, których nie lubisz, jeśli tylko uwzględniłeś je w ankiecie lub podczas wstępnej konsultacji. Oczywiście mimo to, może zdarzyć się, że któryś z posiłków nie trafi w twoje gusta- to normalne! Stąd możliwość wprowadzenia do dwóch zmian w jadłospisie podczas współpracy dietetycznej.

Posiłki będą dostosowane do Twoich umiejętności, możliwości i preferencji. Zdrowa dieta nie musi być skomplikowana! Poza tym każdy posiłek będzie miał dokładny opis przygotowania krok po kroku, od podstaw!

Oczywiście jest taka możliwość. Jednak każda osoba to całkiem inny przypadek z indywidualnymi potrzebami i problemami do przeanalizowania, dlatego należy zapłacić osobno za każdą z osób. Napisz do mnie wiadomość e-mail, a otrzymasz zniżkę na współpracę dla Ciebie i Twojego bliskiego!